白ニキビ 治し方

「鍵はホルモンのバランス」

白ニキビの治し方にはいろいろな方法がありますが、大きく分けて二つあると思います。

とりあえず目の前の白ニキビを治す方法と根本的に白ニキビを解決する方法です。

今回はその根本的に解決する方法を一つご紹介します。

白ニキビの原因は毛穴が覆われてしまって中で皮脂が外に出られなくなるため発生すると先日の記事で描いたかと思います。

その毛穴が閉じられる原因として男性ホルモンもあるんです。男性ホルモンは毛穴を収縮させる働きがあり、これが引き金となって白ニキビを発生させることがあります。

女性の中には男性ホルモンもあるのですが、何かしらの理由でバランスが崩れることがあります。

解決策は？

男性ホルモンが増えてしまっているということは、女性ホルモンを促進する食べ物をとる必要があります。

女性ホルモンに似ている成分としてはイソフラボンがあります。納豆や豆乳、豆腐、みそなどが代表的な食べ物ですが、これらを食べることで白ニキビを改善できます。

私も実際に生理前にはホルモンバランスが崩れるので、意識的にイソフラボンの含まれている食べ物を摂るようにしたところ、白ニキビが少しましになりました。

同じように白ニキビになやんでいる方は試してみてくださいね。

白ニキビに効く薬！でも注意点とは？

「混合肌と普通肌は注意」

白ニキビに効果のある薬を買いに薬局へ行ったときのこと。

それこそニキビに効果のある薬があまりにも多すぎて正直何を買えばいいのか分からなかった。

たびたびお世話になっている仲のいい薬剤師さんに聞いてみたところ、ある薬と出会うことができた。

それは白ニキビに効果があって、さらに低刺激で保湿力がものすごいというものだ。

答えは「白色ワセリン」である。

白色ワセリンは石油から作り出された薬で、安全性が高く普通に皮膚科などのクリニックでも処方されているそうです。

なぜ白色ワセリンが白ニキビに効果あるの？

白色ワセリンは水分をほとんど通さない性質です。

白ニキビの原因として乾燥肌が起因しているものがありますが、こういう場合に保湿をしっかりとしてくれるので症状を改善することができます。

でもその使い方に注意が必要で、お風呂を出た後のケア後に白ニキビに塗るようにしてください。

というのも水分が無い状態で塗っても意味がなく、あくまで水分の上から蓋をして保湿力を高めるというのがポイントになります。

 

注意してほしいこと

ワセリンは白ニキビを治す薬としてはとても優秀だし、私も十分効果を感じました。

ただ、私の場合は乾燥肌だったのでこの薬がぴったりでしたが、混合肌や普通肌の方には皮脂などを閉じ込めて余計に毛穴を詰まらせるので向いていないと言われています。

必ずしも誰にでも万能な薬ではないので、この点を十分に注意してくださいね。

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白ニキビ 潰す

「意見が分かれる」

色んなブログや白ニキビのサイトを読んでいると、白ニキビは潰すことがOKとなっているものがちらほらあります。

そういうのを読んでいると、本当にこのサイトの管理者さんは白ニキビに悩んだことがあるのかなと思ってします。

というのも、私は白ニキビを潰すことには反対だからだ。

私自身の経験を通して考えると、白ニキビを潰すと大抵また同じようにニキビが出てきて、潰し方が下手だと炎症を起こしてしまうこともたびたびありました。

一度炎症を起こすとしばらく跡が残ってしまうし、何かと面倒です。

白ニキビを潰したくなる気持ちも分かるのですが、基本的に正しい洗顔方法さえ行っていればある程度防げるものなので、無理に潰して色々なリスクを背負う必要はないんじゃないかなって思います。

正しい洗顔の方法についてはまた別記事で近日中にしっかりと書こうと思っていますので、もう少々お待ちください。

白ニキビ 原因

「原因は様々」

白ニキビが顎や頬にできたころ、私は原因が一体なんなのかを調べました。

赤ニキビや黒ニキビとは違って、白ニキビは毛穴のつまって皮脂が排出されず大きく膨らんでしまうことが主な原因となります。ちなみに赤ニキビと違って、白ニキビは炎症などは起こっていないのが特徴です。

毛穴を詰まらせるのはまず代表的なのが皮脂です。

生活が乱れたり、ストレスが大きくなったりすると肌が乾燥しまて、皮脂の分泌量が増えて毛穴を詰まらせてしまい、これが白ニキビの原因となります

ですが、実は毛穴を詰まらせる原因としてはそれだけではないんです。

他にも、埃やシャンプーやコンディショナーの荒い残し、そしてさらにはファンデーションなどのメイク落としが甘くて毛穴を塞いでしまうことがあります。

女性の場合、生理前に皮脂の分泌が過剰になることが人によってはありますが、これはホルモンのバランスが崩れるためになるので一時的な場合が多いです。

白ニキビができたらどうすればいいのでしょうか。

白ニキビは潰してしまうと、後々黒くなって跡が残ることがあるのでむやみにつぶしてはいけません。

皮膚科に見てもらうなどをして適切な治療が後から後悔しないコツになります。

焦って潰したりしないようにしてくださいね。

白ニキビ 治らない

「治らない」

頬や顎の白ニキビが治らないでずっと悩んでいた時期がありました。

私はこのままこのブツブツと一生付き合っていくのかとその時は本当に絶望的だったのですが、今では友達や同僚から肌が綺麗だと褒めてもらえるぐらいになりました。

色々な方法を試したのですが、中には白ニキビを改善してくれるものもあれば、余計に悪化させるものもあって一概には言えないです。

白ニキビができる理由としては、毛穴が詰まっていることが大抵です。

では、白ニキビが突然できてかつ治らない方の特徴は何なのでしょうか。

特に直近でスキンケアを変えていないのであれば、以下のような理由が考えられます。

①ストレス

②食生活の乱れ

③加齢によるお肌の乾燥

最近会社や学校で忙しくて、もしくは人間関係でストレスを抱えていないでしょうか。

こういうストレスは白ニキビの原因にも十分になりえます。

ちょっと疲れてるなぁって時に白ニキビが出てきているのは疲労を伝えるためのサインです。

また、食生活の乱れは大抵①のストレスと関係しています。

ストレスが大きいためそのストレスのはけ口として食に走ってしまう方が多いんですね。

これが栄養を偏らせてしまい、白ニキビの原因となってしまいます。

最後に、加齢による肌の乾燥は今までのスキンケアではお肌の乾燥をカバーできなくなってきてしまっている可能性があります。

20代、30代、40代でお肌の質は大きく変わっていきます。

自分の年齢とお肌にあっている化粧品を探すことは10年後のお肌を生き生きさせるかの瀬戸際になるんです。

このように白ニキビができる人にはいくつかの特徴がありますが、このブログでは白ニキビが大きく改善した私の方法なども交えて記事を書いていきたいと思います。