白ニキビでかゆい頬の対処法

白ニキビが頬にできて、しかもめちゃくちゃ痒い・・・

今から２年ほど前に私の頬に急に白ニキビができて、しかもめちゃくちゃ痒かったことがありました。

皮膚科に行くと教えてくれたのですが、私のターンオーバーが乱れていることが原因とのことでした。これによって皮膚の角質層も安定せず、肌がいつも以上に乾燥して外部の紫外線などの刺激を受けやすくなってしまうそうです。

この刺激から皮膚を守ろうと皮脂を多めに分泌してしまい、これが毛穴を塞いで白ニキビの原因となります。

防ぐにはどうすればいいのでしょうか。

お肌のバリア機能が低下と書きましたが、このバリアは角質層と言われているところで、その厚みはなんとわずか0.01～0.02ミリぐらいしかないんです。

この薄い角質が上手くお肌を守れていないので皮脂が過剰部分泌し白ニキビができてしまうということは、角質に変わる何かしらのバリアをしてあげることです。

それが、セラミドが含まれているクリーム系の化粧品です。【アヤナスＢＢクリーム】などはしっかりとセラミドが配合されていて、私も使っています。

白ニキビも収まってくるので、それなりの効果を感じています。

白ニキビ オロナイン

白ニキビを手っ取り早く治す方法がないかを探していたときにオロナインが効くという記事をネットで読みました。

さっそく試してみた私ですが、結論から言うと残念ながら効果はありませんでした。

というのも、オロナインには殺菌作用のある成分が含まれていますが、白ニキビはまだアクネ菌による炎症が起きていないものです。

紫外線などを浴びることで白ニキビが炎症を起こして赤ニキビになることはありますが、白ニキビはまだその前の段階です。

つまり、殺菌作用のあるオロナインを塗っても効果が無いということになります。

というよりも、白ニキビは毛穴が詰まって皮脂が出れない状態です。その上からさらに油を塗るようなもので、あまりおススメができません。

白ニキビがオロナインで治るというのは迷信だと思います。

私は何度か試しましたが、効果は一度もありませんでした。それよりも先日書いた下記記事などで紹介している方法で治す方が良いと思います。

shironikibislk.hatenablog.com

白ニキビ 皮膚科

「皮膚科なら即治る？」

白ニキビが出てきた場合、自分で家で治すこともできますが、あまりにも繰り返していたり、大量に発生した場合は皮膚科に行くのも選択肢になります。

ちなみに私も皮膚科にお世話になったことが何度かありますが、必ずと言っていいほど綺麗に治りましたし予防対策もばっちりしてくれました。

皮膚科での白ニキビの治療は二種類あります。

①面皰圧縮

面皰（めんぽう）圧縮とは白ニキビのふくらみに穴をあけてそこから中の皮脂などを取り出して、赤ニキビや炎症が始まるのを防ぐ治療法です。

その際にはアクネプレッシャーという金属の先に小さな輪っかのついた下記のようなもので白ニキビに穴を開けます。

ただ、この治療法はあくまでできてしまった白ニキビを治療するもので、予防にはなりません。それに、保険は適用されますが、残念ながら保険適用の場合は一度に５個程度の白ニキビしか潰せないという欠点もあります。

②ケミカルピーリング

すでにできている小さな白ニキビを治療して、また白ニキビを予防するためにお肌の調子を整えるのが、このケミカルピーリングによる治療法です。

目に見えない小さな毛穴のつまりを防いでくれるので、次に待機している白ニキビ予備軍を一掃することが可能です。

ただ、残念ながら保険は適用外になりますので全額自腹になります。一回で大体１万円程度もかかってしまいますが、それでも白ニキビに悩んでいる方には大変有効な治療法なので人気ですね。

白ニキビ 大量発生

「まさかの大量発生」

白ニキビが一気におでこや鼻にできることがあります。

これ？私の肌に何か異変が起きている？と思いきや・・・実は一つ白ニキビができた時とそんなに変わらないです。

というのも、白ニキビは何度も繰り返してしまいますが、原因は毛穴の詰まりにあります。

ですが、大量にできるという点で、一つの時よりもお肌がニキビ肌になっている可能性は高いです。白ニキビは炎症がないとは言え、放っておくと炎症が広がってきていつの間にか普通のニキビになってしまうので、根本原因を探って対処することが大切です。

根本原因とはですが、やはりストレス、暴飲暴食、栄養不足、寝不足などが主な原因と言われています。

大体はストレスが起因となって暴飲暴食、栄養不足、寝不足に繋がっているのでそれぞれが別々として見るのではなく、今の生活で何かしらおかしい部分を見つめなおすべきです。

仕事で何か大きなストレスは抱えていないでしょうか？

プライベートで上手くいっていないことはないでしょうか？

そして、少しでも「ほっ」とゆっくりできる心の休息は取れていますか？

白ニキビはあなたにストレスがかかっているというサインになりますので、放っておかないでちゃんと原因を見つめなおしたいですね。

そして、女性の場合はホルモンが原因の場合がありますがそちらについては下記をご覧ください。

shironikibislk.hatenablog.com

白ニキビ 治し方

「鍵はホルモンのバランス」

白ニキビの治し方にはいろいろな方法がありますが、大きく分けて二つあると思います。

とりあえず目の前の白ニキビを治す方法と根本的に白ニキビを解決する方法です。

今回はその根本的に解決する方法を一つご紹介します。

白ニキビの原因は毛穴が覆われてしまって中で皮脂が外に出られなくなるため発生すると先日の記事で描いたかと思います。

その毛穴が閉じられる原因として男性ホルモンもあるんです。男性ホルモンは毛穴を収縮させる働きがあり、これが引き金となって白ニキビを発生させることがあります。

女性の中には男性ホルモンもあるのですが、何かしらの理由でバランスが崩れることがあります。

解決策は？

男性ホルモンが増えてしまっているということは、女性ホルモンを促進する食べ物をとる必要があります。

女性ホルモンに似ている成分としてはイソフラボンがあります。納豆や豆乳、豆腐、みそなどが代表的な食べ物ですが、これらを食べることで白ニキビを改善できます。

私も実際に生理前にはホルモンバランスが崩れるので、意識的にイソフラボンの含まれている食べ物を摂るようにしたところ、白ニキビが少しましになりました。

同じように白ニキビになやんでいる方は試してみてくださいね。

白ニキビに効く薬！でも注意点とは？

「混合肌と普通肌は注意」

白ニキビに効果のある薬を買いに薬局へ行ったときのこと。

それこそニキビに効果のある薬があまりにも多すぎて正直何を買えばいいのか分からなかった。

たびたびお世話になっている仲のいい薬剤師さんに聞いてみたところ、ある薬と出会うことができた。

それは白ニキビに効果があって、さらに低刺激で保湿力がものすごいというものだ。

答えは「白色ワセリン」である。

白色ワセリンは石油から作り出された薬で、安全性が高く普通に皮膚科などのクリニックでも処方されているそうです。

なぜ白色ワセリンが白ニキビに効果あるの？

白色ワセリンは水分をほとんど通さない性質です。

白ニキビの原因として乾燥肌が起因しているものがありますが、こういう場合に保湿をしっかりとしてくれるので症状を改善することができます。

でもその使い方に注意が必要で、お風呂を出た後のケア後に白ニキビに塗るようにしてください。

というのも水分が無い状態で塗っても意味がなく、あくまで水分の上から蓋をして保湿力を高めるというのがポイントになります。

 

注意してほしいこと

ワセリンは白ニキビを治す薬としてはとても優秀だし、私も十分効果を感じました。

ただ、私の場合は乾燥肌だったのでこの薬がぴったりでしたが、混合肌や普通肌の方には皮脂などを閉じ込めて余計に毛穴を詰まらせるので向いていないと言われています。

必ずしも誰にでも万能な薬ではないので、この点を十分に注意してくださいね。

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白ニキビ 潰す

「意見が分かれる」

色んなブログや白ニキビのサイトを読んでいると、白ニキビは潰すことがOKとなっているものがちらほらあります。

そういうのを読んでいると、本当にこのサイトの管理者さんは白ニキビに悩んだことがあるのかなと思ってします。

というのも、私は白ニキビを潰すことには反対だからだ。

私自身の経験を通して考えると、白ニキビを潰すと大抵また同じようにニキビが出てきて、潰し方が下手だと炎症を起こしてしまうこともたびたびありました。

一度炎症を起こすとしばらく跡が残ってしまうし、何かと面倒です。

白ニキビを潰したくなる気持ちも分かるのですが、基本的に正しい洗顔方法さえ行っていればある程度防げるものなので、無理に潰して色々なリスクを背負う必要はないんじゃないかなって思います。

正しい洗顔の方法についてはまた別記事で近日中にしっかりと書こうと思っていますので、もう少々お待ちください。